Aqua’s Diary

現代社会において、規則正しい生活や1日3回食事をすることなど当たり前の環境が様々な要因によって難しくなっております。 そこで今回は、もう一度原点に戻って正しい食生活とは、についてお伝えします。 【規則正しい食生活とは】 栄養素のバランスがと...

アンチエイジングの基本的な考え方は、老化させずに未然に防ぐことです。 間違ったスキンケアなどは肌老化の原因となります。 若さと美しさのためには、細胞にいい栄養を与えることが大切。そこで今回は細胞から若返る食べ方についてご紹介します。 食習慣...

「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。 今回は、肉体的な健康について必要な3大要素についても伝えしたいと思います。改めてこの機会に健...

外出自粛により、体重が増えてしまっている方を多く見受けられます。自分なりの頑張りで頑張ったつもりになってしまい、思うように体重が減っていない事ってありませんか？ 今回は、太ってしまう原因や注意点についてお伝えします。 なぜか太ってしまう人の...

「ダイエットしなきゃ」って思っても、忙しい日々の中でさらにダイエットのために頑張る時間を作ることって難しいと思いませんか？ そこで、今回は、簡単に取り入れられる「4つのダイエット方法」を紹介します！ 日常生活の中で簡単にできるものばかりなの...

「ふるなび」は、利用者満足度調査で高い評価を得ているふるさと納税サイトです。 4大ふるさと納税サイトとよばれているうちの1つで、独自のサービスを展開していることから多くの人の支持を得ています。 この記事では、「ふるなび」の使い方や特徴、メリ...

冬の味覚と言えば【かに】 年末年始やお正月の風物詩といえば、カニ鍋やカニしゃぶですよね！ 家族や親戚が集まってプリプリのかにを堪能して笑顔になる。 今年も早いものでそんな時期が近づいてきました。 皆さんはもうカニの予約・準備はできていますか...

お正月を彩る華やかなおせち料理。 でも、「種類が多すぎてどれを選べばいいの？」「味が想像できなくて不安…」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ せっかくのお正月ですから、家族みんなが笑顔で美味しくいただけるおせちを選びたいですよね。 そ...

旅行の計画を立てる時、最初に決めるべきことの一つが旅行会社選びです。しかし、数多くの旅行会社の中から、自分に合った一社を選ぶのは簡単ではありません。 JTB、HIS、じゃらんnetなど、大手から中小まで、様々な旅行会社が存在します。この記事...