生活

現代社会において、規則正しい生活や1日3回食事をすることなど当たり前の環境が様々な要因によって難しくなっております。 そこで今回は、もう一度原点に戻って正しい食生活とは、についてお伝えします。 【規則正しい食生活とは】 栄養素のバランスがと...

アンチエイジングの基本的な考え方は、老化させずに未然に防ぐことです。 間違ったスキンケアなどは肌老化の原因となります。 若さと美しさのためには、細胞にいい栄養を与えることが大切。そこで今回は細胞から若返る食べ方についてご紹介します。 食習慣...

「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。 今回は、肉体的な健康について必要な3大要素についても伝えしたいと思います。改めてこの機会に健...

大切な人と過ごす特別な時間 大切な家族との楽しい時間 気の合う仲間といつもより贅沢な時間 快適に過ごしたい出張の時間 そんな時の食事は特に、失敗したくないですし、安心して利用できるレストランを利用したいものですよね。 “一休.com”と言え...

「おすすめな人気ナイトブラってどれ？」 「ナイトブラってどうやって選ぶ？」 この記事では、結局おすすめのナイトブラってどれがいいの？というお悩みを解決します。 夜用ブラジャーとして人気を集めている、ナイトブラ。 睡眠時のバストの不快感を和ら...

現代の忙しい生活の中で、健康的で美味しい食事を手軽に用意するのは大変なことです。 特に30代以上の女性やワーキングマザーにとって、家事と仕事を両立させながら家族に栄養バランスの取れた食事を提供するのは大きな挑戦です。 そこで、「Oisix（...

LYPプレミアムって何？ LYPプレミアムは、ソフトバンクとヤフーが提供する、**「LINE」「PayPay」「Yahoo!ショッピング」**のお得な特典が利用できるサービスです。2024年4月1日に「Yahoo!プレミアム」から名称変更さ...

J-TRIP（ジェイトリップ）は皆さんご存知でしょうか？ 実は、JAL便専門の格安旅行会社で今結構人気の旅行予約サイトなんです。 本家のJALより利用できる空港が限定されているため、どの空港からでも利用できませんが、その分お得になっているん...

お金が一切かからない簡単ダイエット、腹式呼吸についてお話しています。 最初は意識しておなかを膨らめていても、腹式呼吸をマスターできたら、自然とおなかが膨れますよ。 肺に空気が入るのではなく、おへその下あたりに空気が入る感じです。 本当は腰の...

呼吸法はとっても簡単で、しかもお金のかからないダイエット方法として知られています。 みなさんの中で、もう、この方法を実践されている方もいらっしゃるでしょうね。 呼吸法と言ってもおなかで深呼吸する感じですから、難しいことなどありません。 腹式...